Observa todos los movimientos desde tu cadera hasta tu pie.
¿Que y donde sientes el movimiento?
Miembros inferiores.
Rodilla, cadera, psoas, abductores e isquiotibiales.
Mantén las posturas el máximo tiempo posible.
Ve cambiando de pierna para descansar la que usas de apoyo.
Disfruta.
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